如何应对空腹血糖升高

本文摘要：如何应付空腹血糖升高?为什么糖友对空腹血糖升高如此的推崇，那是因为糖尿病人都告诉了空腹血糖高的危害，经过主治医生的叮嘱，糖友们无法随便用于减少药物剂量的方法来降血糖，更加最重要的是，我们要尽早找寻影响空腹血糖升高的原因，对症处置。 1.晚餐不吃过于多、睡前加餐、有交际或工作太忙造成晚餐时间过晚(空腹时间严重不足8个小时)不会造成第2天空腹血糖偏高。

如何应付空腹血糖升高?为什么糖友对空腹血糖升高如此的推崇，那是因为糖尿病人都告诉了空腹血糖高的危害，经过主治医生的叮嘱，糖友们无法随便用于减少药物剂量的方法来降血糖，更加最重要的是，我们要尽早找寻影响空腹血糖升高的原因，对症处置。　　1.晚餐不吃过于多、睡前加餐、有交际或工作太忙造成晚餐时间过晚(空腹时间严重不足8个小时)不会造成第2天空腹血糖偏高。　应付办法：合理饮食，三餐能量热卡按照1/3、1/3、1/3或1/5、2/5、2/5分配，尽可能如期用餐，睡前不加餐(除非低血糖)，即使睡前加餐也要把晚餐的能量分到睡前加餐的能量中。

　　2.不适合的晨练也不会影响空腹血糖。有的患者习惯较为好，有那时候后锻炼身体的习惯，即使告诉要测空腹血糖也不值得注意，规定里面只说道不要不吃东西，没说道不想磨练。只不过运动后的血糖一般不会上升的，若血糖反而增高有可能是在运动中再次发生了轻度低血糖,低血糖又造成反应性血糖升高。

应付办法：空腹不运动前测血糖才能现实体现你的空腹血糖水平。　　3.由于工作上或生活上的各种精神压力和情绪情绪，可能会带给嗜睡症状。这种负面情绪、情绪、嗜睡不会造成次日早上的血糖下降。

应付办法：自我调节心态，教导较好的睡眠中习惯，维持睡眠中时间在6-8小时之间。　　4.再次发生急性病毒感染或外伤或某些类似疾病(如不完全性肠梗阻有可能造成肠道收缩较慢，进而再次发生胃内食物潴留)等焦虑因素造成血糖升高。

应付办法：再次发生急性病毒感染或外伤或某些类似疾病时应尽早至医院就医、对症处置,防止血糖长年正处于高值阶段，而不是随便调整降糖药。　　5.苏木杰现象造成空腹血糖高。

苏木杰现象是指由于降糖药用量过大或过度饥饿而引发的一段时间低血糖，随后又经常出现血糖反跳性升高的现象。这种反应实质上是人体对血糖均衡的一种自我调节，当人体经常出现低血糖后，机体内的升糖激素(如肾上腺素、胰高糖素、糖皮质激素、生长激素等)黏液减少，增进糖原转化成为葡萄糖，使血糖升高，以协助机体缺失低血糖，也正是因为有了这种反应才使体内血糖不至于过较低而再次发生危险性。

　　应付办法：　　1.晚餐前或者睡前降糖药加量，需在医生指导下展开。　　2.无二甲双胍禁忌证的患者，可在睡前服用二甲双胍。二甲双胍需要诱导肝葡萄糖异生，增加肝糖输入，掌控空腹血糖。

　　3.用于预混胰岛素的糖友，替换静脉注射部位。胰岛素的吸取速度由快到快的静脉注射部位为：腹部、上臂、大腿和臀部。

如将晚餐前的预混胰岛素改为在臀部静脉注射，并能其吸取变缓，有助血糖掌控。但要留意，此法有可能对晚餐后的血糖掌控产生不良影响。故晚餐后可以强化餐后运动协助控糖。

　　4.睡前静脉注射长效胰岛素的，可替换成中效胰岛素于臀部外上1/4一处静脉注射。　中效胰岛素与长效胰岛素有所不同，前者6～8小时在体内可超过仅次于的药物浓度，后者起到祥和，无药物浓度的高峰低谷，持续时间约24小时。利用中效胰岛素的药物浓度高峰，可以GABA黎明现象。静脉注射预混胰岛素的糖友，可考虑到将50R替换为30R，以减少中效胰岛素的含量而杯葛黎明现象，替换剂型后胰岛素的用量必须稍微调整。

　　再次发生黎明现象的糖友须要调整药物治疗者，建议咨询专科医师，不随便调整药物。　　如果糖友无法寻找空腹血糖升高的原因，不应尽早至医院就医，让专业医生老大你辨别空腹血糖高的原因，采行准确的应付方法，北京瑞京糖尿病医院享有一支临床经验非常丰富，集中于西医精华于一身的高素质医疗人才队伍。由中国人民解放军总医院陆菊明教授兼任院长，汇集北京大学人民医院胡肇衡教授、海军总医院内分泌科郭启煜教授、北京同仁医院内分泌科王雪教授、北京航天总医院季宇教授、北京积水潭医院邓丽丽教授、中国中医科学院西苑医院内分泌科陈艳教授、北京东直门医院国家名老中医吕仁和教授等20余位国内著名专家，为患者获取全方位的糖尿病精细化医疗。

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